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[김민선의 올포인트레슨]'하나 둘'에 백스윙, 스윙 빠르다면 '하나 두울'로
문화 · 스포츠 스포츠 2021.09.23 00:11:00코로나19 상황 속에 골프 인구가 늘고 있습니다. 레슨을 받는 분들도 많으신데요, 빨리 필드에 나가고 싶은 마음이 급한 나머지 스윙을 속성으로 배우려 하는 경우도 흔히 볼 수 있습니다. 이런 골퍼들의 특징은 특히 스윙의 기술적인 부분에 집착한다는 것입니다. 하지만 골프는 마음만 급하다고 해서, 기술을 배운다고 해서 금방 기량이 느는 게 아닙니다. 실제 코스에서는 기술적인 부분보다 기본이 중요하고 그 중에서도 클럽 -
[김민선의 올포인트레슨] 손목 안 꺾여 직진성 향상 효과
문화 · 스포츠 스포츠 2021.09.17 10:36:53실력이 향상될수록 가장 어렵게 느껴지는 분야가 바로 퍼트입니다. 퍼트는 스코어와 직결되는 동시에 변수가 워낙 많기 때문입니다. 홀인을 시키려면 예측하기 힘든 퍼트 라인을 읽어내고 스피드를 정확히 맞춰야 하지요. 하지만 퍼트 연습에 시간과 노력을 투자하는 골퍼는 그렇게 많지 않아 보입니다. 연습장에서 시간의 대부분을 드라이버와 아이언의 풀 스윙에 할애하면서 퍼트가 잘되지 않는다고 고민하시지는 않나요. 당장 -
[김민선의 올포인트레슨] 톱 향할수록 백스윙 속도 낮춰요
문화 · 스포츠 스포츠 2021.09.02 13:31:34슬라이스는 어느 날 문득 찾아옵니다. 오히려 짧은 아이언클럽이 더 힘 있게 잘 맞는다 싶을 때 우드나 드라이버 샷에서 슬라이스가 발생한다고 호소하는 경우를 자주 보게 됩니다. 우드 계열 클럽이 잘 맞지 않는다면 우선 백스윙 톱의 높이를 점검하는 게 좋습니다. 아이언은 궤도가 가파르고 클럽 길이는 짧기 때문에 톱이 너무 낮은 것보다는 어느 정도 높게 가져가는 것이 유리합니다. 반면 드라이버는 클럽이 길고 임팩트 구 -
[김민선의 올포인트레슨] 임팩트 순간 손은 원심력에 뻗어져야
문화 · 스포츠 스포츠 2021.08.26 17:47:53많은 골퍼들이 오른쪽으로 크게 휘어지는 슬라이스로 고통받고 있습니다. 특히 드라이버 샷에서 가장 큰 어려움을 겪고 있지요. 슬라이스를 내는 골퍼 중에는 특히 클럽을 끝까지 가파르게 끌어 내리려 하는 실수를 많이 볼 수 있습니다. 아이언의 경우 가파르게 끌어 내리면 볼이 다운블로로 잘 맞아 나가지만 드라이버는 다릅니다. 클럽의 길이가 길고 왼팔과 클럽이 펼쳐지는 도중에 볼이 맞기 때문에 손의 감각에 의지해 내리 -
[김민선의 올포인트레슨]임팩트 이후 헤드 움직임은 관성에 맡겨야
문화 · 스포츠 스포츠 2021.06.18 13:59:43다운스윙 때 클럽을 던져야 한다거나 뿌려야 한다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 개인적으로는 코스와 연습장에서 실제로 클럽을 던지는 골퍼를 본 적도 있습니다. 던지거나 뿌려주는 것은 릴리스와 폴로스루에 관한 개념입니다. 프로 선수의 스윙을 보면 그런 느낌을 발견할 수 있지만, 실행을 하기는 쉽지가 않지요. 헤드는 백스윙 때 열리며 올라갔다가 닫히며 내려오고, 최저점인 임팩트 순간 스퀘어(직각)를 이룬 뒤 다시 닫 -
[김민선의 올포인트레슨] 클럽에 리본 묶어 스윙 감각 확인
문화 · 스포츠 스포츠 2021.06.16 16:42:47스윙 때 클럽이 어떻게 움직이는지를 이해하는 데 어려움을 느끼는 골퍼들이 많습니다. 아무래도 스스로 클럽을 볼 수 없고 주로 클럽의 움직임보다는 몸동작에 신경을 많이 쓰기 때문일 것입니다. 동작에만 집중하다 보면 클럽헤드의 무게, 스윙 때 작용하는 구심력과 원심력 등을 파악하기가 쉽지 않습니다. 많은 선수들이 비디오 분석을 하는 이유도 그 때문입니다. 혼자서 이런 감각을 느낄 수 있는 손쉬운 방법이 있습니다. -
[김민선의 올포인트레슨]날씬하다면 스탠스 넓혀 균형에 신경을
문화 · 스포츠 스포츠 2021.05.20 08:58:47상체가 큰 사람에 비해 날씬하고 유연성이 양호한 골퍼들은 우선 균형 유지에 신경을 써야 합니다. 이런 체형의 스윙에서는 다리가 많이 움직이는 모습이 자주 보입니다. 의도적으로 스탠스를 넓게 해주는 게 좋습니다. 하체가 이리저리 흔들리거나 몸통의 회전에 따라 과도하게 돌아가지 않도록 다리에 힘을 주도록 합니다. 팔이 굵지 않기 때문에 백스윙 톱은 높은 편이 더 좋을 수 있습니다. 평탄한 궤도로 가져가면 슬라이스가 -
[김민선의 올포인트레슨] 상체 크면 백스윙·폴로스루 간결하게
문화 · 스포츠 스포츠 2021.05.13 17:39:22골프 스윙은 사람의 얼굴만큼이나 각기 다릅니다. 특히 스윙의 차이를 만드는 주 요인으로 체형과 유연성을 꼽습니다. 체형이 다른 두 사람이 같은 스윙을 하려고 하면 한 명은 잘 맞지 않아 불편함을 느끼게 됩니다. 몇 회에 걸쳐 체형에 따른 스윙 요령을 알려드리려 합니다.첫 번째, 상체가 크고 유연성이 부족한 경우입니다. 이런 골퍼들은 어느 정도 유연성을 키우기 전까지는 과도한 회전이 역효과를 부를 수 있습니다. 아크 -
[김민선의 올포인트레슨] 임팩트 이후 헤드는 관성에 맡겨야
문화 · 스포츠 스포츠 2021.04.08 14:25:06다운스윙 때 클럽을 던져야 한다거나 뿌려야 한다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 개인적으로는 코스와 연습장에서 실제로 클럽을 던지는 골퍼를 본 적도 있습니다. 던지거나 뿌려주는 것은 릴리스와 폴로스루에 관한 개념입니다. 프로 선수의 스윙을 보면 그런 느낌을 발견할 수 있지만 실행하기는 쉽지 않지요. 헤드는 백스윙 때 열리며 올라갔다가 닫히며 내려오고 최저점인 임팩트 순간 스퀘어(직각)를 이룬 뒤 다시 닫히며 위 -
[김민선의 올포인트레슨] 엉덩이 밀지 말고 회전시키세요
문화 · 스포츠 스포츠 2021.03.18 07:10:00다운스윙 때 ‘왼쪽에 벽을 세워라’라는 말을 자주 듣게 됩니다. 하지만 언제 벽을 만들어야 하는 것인지 모호하고, 이 말에 몰두해 오히려 볼을 제대로 때리지 못하는 부작용을 겪기도 합니다. 우선 벽이 만들어지는 시점은 임팩트 순간이라고 생각하면 됩니다. 그런데 벽을 억지로 만들려다 보면 왼쪽 골반과 엉덩이를 목표 방향으로 과도하게 ‘밀어내는’ 실수를 하기 쉽습니다. 백스윙 톱에서 다운스윙이 시작되면 들어올린 -
[김민선의 올포인트레슨] 경사면과 어깨 평행 되도록 자세 잡아야
문화 · 스포츠 스포츠 2021.03.11 14:50:00우리나라 골프장은 대부분 산지에 조성돼 오르막과 내리막 경사지에서 샷을 해야 하는 상황을 자주 만나게 됩니다. 특히 일명 포대 형태의 그린이 많아 오르막 어프로치 샷을 남기는 일이 많습니다. 벙커 턱에 놓인 경우를 예로 들어 설명할까 합니다. 경사지에서는 일단 잔디 길이를 파악해야 합니다. 잔디가 길면 클럽 헤드가 풀에 감겨 빠져나가지 못하겠지요. 볼이 왼쪽으로 향해 갈 수 있고 그린에 떨어진 뒤의 런을 제어하기 -
[김민선의 올포인트레슨] 볼, 3분의2 떠있을 때만 시도해요
문화 · 스포츠 스포츠 2021.02.25 14:36:30티샷한 볼이 페어웨이를 벗어나 러프에 빠진 상황이라도 상당히 먼 거리가 남았다면 우드 샷을 생각해야 하겠지요. 풀이 긴 러프에서 비거리를 확보하기 위해서는 클럽헤드가 빠져나가게 할 만큼의 충분한 힘이 필요합니다. 그래서 러프에서는 선택할 수 있는 클럽이 제한적이고 사람마다 다를 수밖에 없습니다. 특히 여성이나 시니어 골퍼들이 러프에서 고전하는 이유가 바로 그것입니다. 러프의 깊이가 클럽 선택을 좌우합니다. -
[김민선의 올포인트레슨]웨지 대신 8·9번 아이언 선택을
문화 · 스포츠 스포츠 2021.02.19 06:00:00한겨울은 지났지만 초봄까지는 잔디 상태가 그리 좋지 못하지요. 특히 그린 주변이 그렇습니다. 잔디의 밀도가 낮거나 힘이 없어 흙바닥에서 치는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 이런 계절에 쇼트게임을 할 때는 로프트가 크고 바운스 있는 웨지로 어프로치 샷을 하다가는 뒤 땅을 치거나 두꺼운 샷을 피하려다 손목을 쓰면서 반대로 토핑을 내기 십상입니다. 상태가 좋지 않은 그린 주변에서 실수를 방지하는 방법 중에 가장 쉬운 -
[김민선의 올포인트레슨]‘뒤땅 치기’ 안 돼요…그립 짧게, 볼은 오른쪽에
문화 · 스포츠 스포츠 2021.02.04 07:10:00코스에는 난이도 조절을 위한 장애물들이 조성돼 있습니다. 벙커·해저드·나무·바위 등이지요. 티샷을 할 때 대표적인 장애물은 벙커입니다. 시각적으로 불안하기도 하고 빠지기라도 한다면 세컨드 샷에서 부담이 되기 때문에 특히 긴 파4나 파5 홀에서 페어웨이 벙커는 피하는 것이 상책입니다. 의지와 상관없이 볼이 페어웨이 벙커에 들어갔다면 먼저 클럽 선택을 고민해야 합니다. 벙커 턱의 높이가 관건입니다. 턱이 높은 벙 -
[김민선의 올포인트레슨]'홀컵 시계'…몇시로 떨어뜨릴까
문화 · 스포츠 스포츠 2021.01.28 13:09:55퍼팅은 돈이라고 하지요. 아마추어 골퍼들이 그린에서 범하는 가장 큰 실수 중 하나는 좌우 경사를 덜 보는 것입니다. 홀에 이르기 전에 휘어져 버려 아예 홀인 기회가 없는 경우입니다. 퍼트에서 ‘네버 업-네버 인(Never up-Never in)’이라는 말이 있습니다. 홀을 지나가게 치지 않으면 절대 들어가지 않는다는 뜻이지요. 휘어지는 퍼트에서도 적용할 수 있습니다. 경사를 충분히 보지 않아 홀의 아래쪽으로 쳐서는 절대 넣을
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